ハッカ油シャンプーってご存じですか？
文字通り、シャンプーにハッカ油をプラスしたものですが、清涼感あふれるミント（ハッカ）の香りと、ヒンヤリした爽快感で近年人気急上昇中なんです。
ハッカ油といえば、香り自体を楽しむほかに、虫よけや消臭、除菌など幅広く活躍する万能天然オイルですが、実はシャンプーに混ぜるという使い方もあるんです！！
ということで、髪や地肌への影響から作り方、安全な使い方まで、ハッカ油シャンプーについてご紹介していきますね。
ハッカ油ならどれでもシャンプーに混ぜてもいい？
シャンプーなら天然由来成分100％エッセンシャルオイルを選ぶべき
市販のメントール・シャンプーを使ったことのあるかたも多いと思いますが、ぜひ今年は、天然由来成分100％のハッカ油を使って、安心・安全な手作りメントール・シャンプーを試してみませんか？
ハッカ油のもとになるハッカには和種（日本のハッカ）と外国種があり、その数は軽く二桁を越えます。
Made in Japanが大好きな私としては、髪や地肌に直接つけるものだし、やはり国産品がいいなぁ～、と思うのですが、みなさまはいかがでしょうか？
ただし、ここで注意していただきたいのは、一言で国産ハッカ油といっても3種類あるということです。
- エッセンシャルオイル
- 100%天然成分の精油これを選んでね！！
- フレグランスオイル
- 香りを楽しむために化学薬品などを調合して作られた合成香料
- ポプリオイル
- フレグランスオイルと同じく合成香料
精油を選ぶべき理由はアロマテラピーの学術検定を行っているAEAJが以下のように定義しているからです。
精油（エッセンシャルオイル）は、植物の花、葉、果皮、果実、心材、根、種子、樹皮、樹脂などから抽出した天然の素材で、有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質である。各植物によって特有の香りと機能を持ち、アロマテラピーの基本となるものである。
https://www.aromakankyo.or.jp/basics/oil/
簡単な話、高濃度のハッカ精油を使わないなら、香料がついているただのシャンプーや、スースーするシャンプーで良いよねって話になるじゃないですか。
せっかくハッカ油シャンプーでひと手間加えるわけですから、精油にしましょうという話です。
ハッカ油はどこで買えばいいの？
天然由来成分100%のハッカ油を購入するなら、一番信頼できるのは専門店の商品です。
ハッカ油専門店であれば食品添加物（口に入ってもOK）のハッカ油を販売しています。
自社でハッカソウ（ハッカ油の素ハーブ）から育てているところもあったりと、ほんと安心ですよね、Made in JAPAN（笑）
しかし、ハッカ油専門店を探すのは難しいと思うので、通販サイトで購入するのもオススメ。
いろいろなメーカー、サイズ、お値段のハッカ油がヒットしますので、あれこれ見比べてみるのも楽しいと思います。
ここでもう一度言います！！
シャンプー用ハッカ油を買う際には、必ずエッセンシャルオイル（精油）を選んでくださいね。
ちなみにアロマオイルとしか書いてない場合はフレグランスオイル（良いにおいのするヤツ）の可能性ありです。
ハッカ油をシャンプーに混ぜる方法
ではさっそく、ハッカ油シャンプーを作ってみましょう！！
準備するもの
必要なものは2つだけ。
- シャンプー
- 普段お使いのものでOKですが、香りの少ないもののほうが、よりミントの香りを楽しめます。
- ハッカ油
- 先述のとおり、必ずエッセンシャルオイル（精油）で！！
シャンプーの前に
シャンプー前のお手入れとしては2つ。
髪の長い人など、やる人は日常的にやっているそうです（友人談）
ちょっと面倒な気もしますが頑張りましょう！！
- ブラッシング
- やさしく丁寧にブラッシングしてください。
- 髪がほぐれてシャンプーの際にもつれて傷むのを防ぎます。
- 同時に髪の内側についたホコリを浮き上がらせてくれます。
- 予洗い
- 予洗いすることで余計な汚れが落ちてシャンプーが馴染みやすくなります。
- 刺激の少ないぬるめのお湯で。
ハッカ油シャンプーで洗う
では、いよいよ洗いますよ！！
下の流れはご参考までどうぞ。
- シャンプーを手のひらに出す
- 手にひらに出したシャンプーにハッカ油を1～2滴（※1）落とす
- 白っぽくるまで手のひらで混ぜ合わせる
- いつもと同じ要領でシャンプーする
- ハッカのスースー感をしっかり楽しむ（笑）
- 最後はしっかり洗い流す
※1 1回のシャンプーで使うハッカ油の量は、多くても3滴までにしましょう。個人差はありますが、ショートヘアであれば1滴で十分です。ハッカは刺激が強いので、入れすぎるとスースーしすぎて寒くなったり、痛みを感じることがあります。
注意：ハッカ油をシャンプーボトルに入れて混ぜるのは、均一に混ざりにくいためオススメできません。また、プラスチックボトルの材質によってはハッカ油の量によってはプラスチックが溶ける可能性があります。
ハッカ油シャンプーの髪への影響
ではハッカ油シャンプーを使うことによって髪や肌、その他どんな影響やどんなメリットがあるのかをご紹介します。
スースーする爽快感
このスースー感こそがハッカ油シャンプーをする醍醐味、といっても過言ではないでしょう。
ハッカ（ミント）特有の持ち味であるスースー感と清涼感溢れる爽やかな香りでリフレッシュ。
これからの季節、特に、蒸し暑くて寝苦しい夏の夜など、身体がひんやりして涼しくなるのは嬉しいかぎりですよね！！
頭のニオイをケアする
ハッカ油にはいろいろな効果があると言われていますが、消臭効果もそのひとつです。
トイレやゴミ箱、下駄箱の消臭に使っているかたも多いようですよ。
頭のニオイだけでなく皮脂まで改善できるとは！！
加齢臭が気になるお年頃の強い味方
『ハッカ油』は頭皮環境の
— Grow-Ｚ (@Grow18900073) September 3, 2020
改善に効果があるって
ご存知でしたか？？
シャンプーにハッカ油を1滴垂らして
洗髪すれば
頭皮環境の改善、皮脂の詰まり改善、
頭皮の加齢臭の改善が期待できます✨
頭皮の皮脂や匂いが気になる方は
是非試してみてください✨ pic.twitter.com/U11qnsBoDh
頭の皮脂を落とす
こちらはハッカ油を精油していらっしゃる製薬会社さんのツイート。
明治創業の老舗です。ん～～信頼感ありますね～（笑）
暑い日は、ハッカ油入りシャンプーやボディーソープで全身スッキリもオススメです！
— ハッカ油の中島ハッカ (@Nakajimahakka) August 19, 2020
手に出したシャンプーなどにハッカ油を1~2プッシュするだけで
ハッカ油には、皮脂の汚れを分解する作用もあるのでサッパリします！#ハッカ油 #ハッカ油風呂 #中島のハッカ油 #ハッカ油の使い方 pic.twitter.com/WJt7clNLFk
シャンプーだけではなんかサッパリできないと言う人には、特にハッカシャンプーはおすすめですね。
ハッカ油シャンプーで髪へのデメリットは？
育毛効果は無い
ハッカ油シャンプーで「育毛剤のような効果も期待できる」のような記事を見かけますがが、残念ですが育毛効果は立証されていないようです。
以下はあくまで個人的な考察ですが、理屈から言えば
皮脂が取れる⇒毛穴詰まりが取れる⇒清潔になる＆ニオイがなくなる⇒頭皮が元気になる＝髪が生える？！
は有り得なくもないのかも？とは思いますが、非常に残念です。
でも、育毛効果を望まれるなら、やはりそれ専用の育毛シャンプーをお使いいただくのがベストかと思います。
ハッカ油をシャンプーを効果的に使う方法
ハッカ油シャンプーを効果的に使うポイントは2つ。
- ブラッシングして髪を整えておく
- ぬるめのお湯（38℃くらい）で予洗いする
シャンプー前にこの2つをすることで、髪の内側までホコリや小さなゴミが落ちて、泡立ちが良くなります。
ハッカ油をシャンプーを使う時の注意点
適量を守る
ハッカ油を入れすぎない適量は1～2滴、多くても3滴までにしてください。
多すぎるとスースー感が強すぎて寒くなったり、頭皮に沁みて痛く感じたりすることがあります。
目に入らないように
大人でも相当痛いと思います。
もし入ってしまったら、すぐに水で洗い流すなど適切な応急処置をして、出来る限り早くお医者様に診てもらいましょう。
原液に触れない
ハッカ油はその70%以上（多いものでは90%）がメントール系の刺激成分です。
なので、さまざまな皮膚トラブルを起こす可能性があります。
うっかり素肌に付着していてシミができちゃった！！なんてこともあるようですから。
肌の弱い人には要注意
上記と同じ理由から、敏感肌の人・妊婦さん・年配者・赤ちゃんなど肌が弱いかたのご使用はオススメできません。
頭皮の状態
傷やかぶれ頭皮に傷やかぶれがあると、やはり相当沁みると思います。
そこからトラブルを招く可能性もありますので、ご使用前になるには頭皮のチェックをどうぞ忘れずに。
ハッカ油シャンプーの口コミ
THE☆大人買いって感じですね（笑）
ハッカ油の代名詞「北見ハッカ」
目にも爽やかなパッケージが素敵。
湿度の高い台湾でもハッカ・パワーでサラサラヘアーをキープですか！
なるほど！なるほど！！花粉対策ですか！！！
「カユイカユイ」と帰宅後シャワーに直行するうちの夫にも朗報です（笑）
シャンプーに混ぜるおすすめのハッカ油
【食品添加物】ハッカ油
こちらはハッカ油のベストセラー商品。食品添加物なので口に入っても安心です。
北見ハッカ通商 ハッカ油ビン
お馴染みのパッケージ。北見ハッカ通商のハッカ油です。ハッカ油の代名詞とも言える人気商品。
天然ハッカ油スプレー100ml 天然和種ハッカ100％
こちらは天然和種100%。ペパーミント商会のハッカ油。
偽サイトも出ているほど人気急上昇のショップです。
もちろん食品添加物。口に入っても安心。
ハッカ油をシャンプーのまとめ
最後にハッカ油シャンプーの良い点と注意点をまとめておきます。
- 良い点
- リフレッシュ効果
- 涼しくなれる
- 頭皮を清潔に保つ
- 皮脂ケア
- ニオイケア
- カユミケア
- 注意点
- 原液が肌に触れないように
- 肌の弱い人は使わないほうがベター
- 目に入らないように注意
- 適量を守る
- シャンプーボトルに入れて混ぜるのは避ける
こんなにステキなハッカ油シャンプーですが、使い方を間違えると思わぬトラブルに繋がることもあります。
ご紹介してきました安全・安心なご使用方法をご参考に、ぜひ今年の夏は、ハッカ油シャンプーで楽しく涼しく爽快に毎日を乗り切っていただけたら嬉しい限りです。
ハッカ油はお風呂にも使えます！
また、ハッカ水としてのむことも可能ですよ！
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